Het leven met neurodivergentie (zoals HSP, ADD, ADHD of autisme), of de gevolgen van een disfunctionele jeugd, voelt als voortdurend tegen de stroom in zwemmen.
Je merkt dat dezelfde uitdagingen zich blijven herhalen, in relaties, werk of in je lijf.
Mijn werk is speciaal afgestemd op mensen zoals jij. Mensen die diep voelen, veel nadenken, snel overprikkeld zijn, zich regelmatig "anders" voelen, en moeite hebben met grenzen stellen of met het innemen van hun plek.
Waarom systemisch werk?
Wij maken deel uit van grotere systemeem: je gezin van herkomst, je familie, school, werk, cultuur, etc. Deze systemen hebben invloed op hoe jij je ontwikkelt, hoe je relaties aangaat, en hoe je reageert op stress of conflict.
Systemisch werk zoomt uit naar het geheel in plaats van alleen de persoon of situatie. Door opstellingen of andere systemische werkvormen krijg je inzicht in je plek binnen het systeem, en waar je mogelijk niet op jouw eigen plek staat. Dat inzicht geeft ruimte.
Wat levert dit je op?
- Meer rust in je hoofd, je lijf en je relaties
- Bewustwording van patronen
- Leren voelen wat van jou is en wat niet
- Zicht op (familie)loyaliteiten die jou onbewust beïnvloeden
- Grenzen kunnen voelen én stellen
Als je leert om op de juiste plek te staan in jouw familiesysteem, vind je rust en laat je het jezelf goed gaan. Je leert loslaten wat van de ander is en ziet onder ogen wat van jou is. Hiermee stel je grenzen, blijf je in verbinding met jezelf en neem je de verantwoordelijkheid voor jouw leven. Je leert ‘ja’ te zeggen tegen alles wat er is, zowel het goede als het minder goede, en ervaart je eigen primaire gevoelens. Je zult merken dat je toegang krijgt tot een positieve spiraal, waardoor de relatie met jezelf en je omgeving verbetert.
Lichaamsgericht en energetisch werk
Onze ervaringen nestelen zich niet alleen in het hoofd, maar ook in het lichaam. Daarom werk ik ook met lichaamsgerichte en energetische methoden die je helpen weer te voelen, en spanning los te laten.
Herken je dit?
Burn-out (steeds opnieuw)
Je zet jezelf op de laatste plaats, neemt te veel verantwoordelijkheid en kunt geen nee zeggen. Je bent moe, prikkelbaar en voelt je leeg, ondanks al je inzet.
Relatieproblemen (die steeds terugkomen)
Je voelt je snel afgewezen, loopt op eieren, neemt vaak de rol van redder of pleaser aan. Je twijfelt aan jezelf en stelt je eigen behoeften uit—uit angst om de ander kwijt te raken.
Eenzaamheid of overweldigende emoties
Je voelt je anders dan anderen. Snel overprikkeld, vaak verdrietig, angstig of boos. Je trekt je terug of bent juist voortdurend in contact met anderen, maar zonder echte verbinding.
Onverklaarbare lichamelijke klachten
Spanning, pijn, vermoeidheid, darmklachten of hoofdpijn die niet overgaan, ondanks zorg of therapie. Je lichaam probeert iets te vertellen wat je hoofd nog niet begrijpt.
Let op: een sessie is nooit vervanging van de reguliere hulpverlening en kan daarop alleen een aanvulling zijn.
Bezoekadres
Sociaal Cultureel Centrum De Mattelier, Mattelierstraat 19 in Groenlo
Facebook & contact
Voor meer informatie of voor het maken van een afspraak kan je contact met mij opnemen. Ook kan je me volgen via mijn Facebookpagina ‘Praktijk Majorie’, waar ik regelmatig berichten post.