De positieve spiraal van het leven 

Geen traditionele 'praatsessie' die je in coachingsgesprekken verwacht
Voor mensen met neurodivergentie of een moeilijke jeugd is het kunnen praten over moeilijke situaties niet altijd vanzelfsprekend. Met systemisch en lichaamsgericht werken ga je voelen en ervaren, zonder alles te hoeven uitleggen. Soms zijn er geen woorden voor wat je hebt meegemaakt. 

De sessie is een visuele en ruimtelijke voorstelling van een systeem. We maken gebruik van objecten zoals vloerankers, edelstenen, symbolen of poppetjes. Deze visuele representaties geven inzicht in de verhoudingen, spanningen en dynamieken binnen jouw systeem. Zo worden onzichtbare patronen zichtbaar, zonder dat je daar eerst lange gesprekken voor hoeft te voeren.

De sessie leidt tot nieuwe inzichten, waardoor een geheel nieuw, soms bevrijdend, perspectief ontstaat. Het lot omarmen, inclusief zowel positieve als negatieve aspecten leidt tot waardevolle inzichten en het doorvoelen van onderdrukte emoties, wat een  helend effect heeft. De sessie helpt je om met een nieuwe innerlijke houding situaties en mensen anders te benaderen. Je zal merken dat het leven meer gaat 'stromen'.

Werken met het lichaam en het energieveld
Omdat emoties zich niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam nestelen, werk ik daarnaast lichaamsgericht en energetisch. Deze aanpak helpt je om spanning los te laten, het zenuwstelsel tot rust te brengen, en weer contact te maken met jezelf.
Methoden die ik inzet (indien passend voor jouw vraagstuk) zijn onder andere:
* Reiki;
* Klankschalen en koshi;
* Edelstenen.

Deze technieken ondersteunen het systemische werk, zorgen voor ontspanning, doorstroming en gronding, en maken dat je na een sessie vaak helderder en rustiger bent.

Na de sessie zal je merken dat de opgedane inzichten steeds meer indalen en dat je situaties herkent en anders aanpakt, waarin je eerder vast liep. Of het leven gaat opeens 'stromen' omdat je jouw eigen plek in het systeem hebt ingenomen. Het kan ook zijn dat jij je erg emotioneel voelt en moe bent omdat er blokkades loskomen. Soms is er, voor het gevoel, te veel of te weinig gebeurd tijdens een sessie. Het is daarom goed om de tijd te nemen om de sessie te verwerken en erop te reflecteren. 

In een vervolgsessie besteden we aandacht aan de dingen die je lastig vond en de overwinningen die je hebt behaald. Soms is het nodig om dezelfde thema's nogmaals op andere wijze op te stellen, of er komen nieuwe thema’s naar voren die ook aandacht nodig hebben. Het kan uiteraard ook zijn dat je na 1 sessie voldoende inzichten hebt opgedaan en geen vervolgsessie plant.

Je plek innemen = je leven terugpakken
Je leert loslaten wat van de ander is en ziet onder ogen wat van jou is. Hiermee stel je grenzen, blijf je in verbinding met jezelf en neem je de verantwoordelijkheid voor jouw leven. Je leert ‘ja’ te zeggen tegen alles wat er is, zowel het goede als het minder goede, en ervaart je eigen primaire gevoelens. Je zult merken dat je toegang krijgt tot een positieve spiraal, waardoor de relatie met jezelf en je omgeving verbetert.

Is systemische coaching net zo effectief als een familieopstelling met representatie door verschillende personen?
Een opstelling in een groep met representanten is een krachtige ervaring. Toch is het niet voor iedereen de ideale vorm. Zeker als je gevoelig bent voor prikkels, sociale spanning of graag in je eigen tempo werkt, kan een groepsopstelling overweldigend zijn. Systemisch werk één-op-één is een volwaardig alternatief. Je werkt in rust met mij, de begeleider die jouw verhaal kent. Je hoeft je niet aan te passen aan de groep en toch ga je met waardevolle inzichten naar huis.

Ben je benieuwd of dit bij jou past?

Ik werk met trajecten op maat, afgestemd op jouw tempo, draagkracht en gevoeligheden.
Samen vinden we de werkvormen die voor jóu helpend zijn.
Wil je kennismaken? Neem vrijblijvend contact op of plan direct een sessie in.
Na aanmelding ontvang je een intakeformulier, dat we samen doornemen tijdens het kennismakingsgesprek.
Een goede klik is belangrijk voor het proces. Er is geen verplichting: jij bepaalt of we verder gaan.