burn-out & energetisch werk

Tijdens deze kleinschalige inspiratieochtend neem ik je op een zachte manier mee in een eerste kennismaking met mijn 12-weken hersteltraject voor burn-out.

Deze dag is speciaal voor jou als je:
- snel overprikkeld bent (HSP/neurodivergent);
- last hebt van stress of burn-out klachten;

- verlangt naar rust in je hoofd en lichaam;

- wil kennismaken met een andere, diepere, holistische manier van herstellen.

Dit is geen volle ochtend waarin je wordt overladen
Je hoeft niets te presteren. Je mag loskomen van de drukte van alledag en helemaal aandacht geven aan jezelf. Het belangrijkste doel van deze ochtend is ontspanning door je zenuwstelsel tot rust te brengen. Dit bereiken we met behulp van energetisch werk, meditatie en klankschalen. Je ervaart diepe ontspanning en krijgt een eenvoudige oefening mee die je ook thuis kunt gebruiken om meer rust te vinden.

De groep bestaat uit maximaal 4 deelnemers. Zo is er alle ruimte voor persoonlijke aandacht en creëren we samen een rustige en veilige sfeer.

Wat kun je verwachten?
✨ Kennismaking met Praktijk Majorie;
✨ Eenvoudige oefeningen energetisch werk;
✨ Meditaties om je zenuwstelsel tot rust te brengen;
✨ Een klankschalenbad (er komt geen water aan te pas :)) voor diepe ontspanning.

Praktische informatie

• Neem een matje en eventueel een kussen mee om comfortabel te kunnen liggen.
• Dit is een low-energy ochtend. We werken rustig en in een laag tempo. Er zijn meerdere pauzemomenten, zodat je kunt ontspannen en op je eigen tempo kunt meedoen.
• Vanwege het gebruik van klankschalen is deze bijeenkomst niet geschikt voor iedereen. Kijk op het tabblad klankschalensessie voor meer informatie over de contra-indicaties.

Datum en tijd
Zaterdag 3 oktober 2026, van 10.30 tot 12.30 uur

Locatie
S.S.C. De Mattelier, Mattelierstraat 19 in Groenlo

Investering
€45,-- per persoon

Aanmelden is noodzakelijk
Je kan je aanmelden via info@praktijkmajorie.nl

Socials:
Facebook: Praktijk Majorie
Instagram: @praktijk.majorie

Raadpleeg altijd de reguliere zorg

Mijn begeleiding is bedoeld als ondersteuning bij stress, spanning, verlies, rouw en persoonlijke ontwikkeling. De sessies zijn geen vervanging voor medische of psychologische behandeling.
Ervaar je burn-outklachten, aanhoudende spanningsklachten of andere lichamelijke of psychische klachten? Neem dan altijd contact op met je huisarts.